Salade d’asperges, brocoli et pois chiches

  • 1 botte d’asperges vertes

  • 1 brocoli avec feuilles

  • 150 g de pois chiches au naturel

  • 1 oignon rouge

Pour la sauce verte :

  • 1 petit bouquet de coriandre

  • 1 petit bouquet de basilic

  • Le jus de ½ citron

  • 3 cuil. à soupe d’huile d’olive

  • 1 gousse d’ail

  • 1 cuil. à café de graines de sésame

  • Sel et poivre



Wok de chou chinois, champignons de Paris à la sauce soja, coriandre, sésame et riz de konjac

  • Riz de konjac
  • Chou chinois
  • Champignons frais
  • Bouillon de légumes
  • Gingembre ou gingembre en poudre
  • Sauce soja
  • Bouquet de coriandre
  • Huile végétale
  • Graines de sésame doré


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